O mnie

Nazywam się Mateusz Zuba. Od lat naturalnie zajmuję się uczeniem i doradzaniem oraz optymalizowaniem działań tak, aby wszystko wokół było prostsze, szybsze i łatwiejsze do zrealizowania (czasami aż muszę się stopować, bo mam tendencję do optymalizowania wszystkiego wokół siebie 😄). Energię daje mi rozwój, zarówno mój własny, jak i ludzi, z którymi pracuję. Przez długi czas robiłem to w dużych organizacjach, wspierając je w budowaniu strategii, planowaniu i rozwoju. Z czasem zacząłem jednak czuć, że czegoś mi w tym brakuje. Chciałem mieć większy sens w tym, co robię, i realny wpływ na życie drugiego człowieka.

Dlatego dziś pracuję z ludźmi indywidualnie.

Od dawna interesują mnie nawyki i zdrowy tryb życia. Dla mnie to nie są hasła, ale konkretne działania, które pozwalają utrzymać stabilność psychiczną i fizyczną przez lata. Zauważyłem też, że gdy czegoś się nauczę, przeczytam albo sam doświadczę, mam silną potrzebę dzielenia się tym z innymi. Największą satysfakcję daje mi moment, w którym ktoś wprowadza zmianę i zaczyna realnie czuć się lepiej w swoim życiu.

Dziś moje funkcjonowanie w dużej mierze opiera się na nawykach, które wspierają moje cele. Energia, regularność i poczucie kierunku nie pojawiły się same. Są efektem dobrze zaplanowanego systemu. Ale nie zawsze tak wyglądało moje życie.

Jeszcze przed trzydziestką byłem w zupełnie innym miejscu. Częste imprezy, alkohol, brak aktywności fizycznej,śmieciowe jedzenie typu mc, nieregularny sen skrócony do około sześciu godzin i poczucie utknięcia zawodowego były moją codziennością. Przeszedłem przez moment utraty pracy i wypalenia zawodowego. To nie był łatwy czas, ale z perspektywy widzę, że był mi bardzo potrzebny. Właśnie wtedy po raz pierwszy naprawdę zainteresowałem się tematem zmiany nawyków. Szybko zrozumiałem, że sama silna wola i motywacja nie wystarczą. Potrzebny jest dobry plan, który pozwoli w końcu wprowadzić nowe nawyki w życie.

To był moment, w którym zacząłem patrzeć na zmianę nawyków dokładnie tak, jak wcześniej patrzyłem na projekty i wyzwania w pracy zawodowej.

Przez lata pracy w organizacjach zajmowałem się tworzeniem strategii i planów działania i to był obszar, który zawsze dawał mi najwięcej satysfakcji. Z czasem zobaczyłem, że dokładnie tego samego brakuje ludziom, którzy próbują zmienić swoje nawyki. Bez dobrze zaplanowanego podejścia nawet najlepsze chęci bardzo szybko się kończą.

Dlatego doświadczenie strategiczne z pasją do nawyków i zdrowego stylu życia, stworzyłem system, który najpierw pomógł mi samemu zmienić kierunek, a później stał się podstawą pracy z innymi. To podejście nie opiera się na presji ani chwilowej motywacji, tylko na strukturze, konsekwencji i dopasowaniu działań do realnych możliwości danej osoby.

Dziś patrzę na zmianę nawyków jako na spokojny proces. Proces, który wymaga czasu, cierpliwości i dobrze zaplanowanych kroków. Właśnie w ten sposób można krok po kroku budować stabilność, energię oraz rozwój w życiu zawodowym i prywatnym.

Mam nadzieję, że to miejsce będzie dla Ciebie pomocne. Niezależnie od tego, czy sięgniesz po program, strategię czy tylko artykuły, liczę, że znajdziesz tu inspirację do zmian, które przyniosą więcej energii i równowagi. Korzystaj! 🙂