Nie potrafię utrzymać nawyków dłużej niż dwa tygodnie, czyli jak zostać z nawykami ( i postanowieniami noworocznymi) na dłużej
To klasyczny problem. Zmora prawie wszystkich, którzy postanawiają się zmienić od nowego roku.1 stycznia.„Od jutra chodzę na siłownię, jem zdrowo, zaczynam się realizować w tym, co kocham.”Brzmi jak plan? Nie bardzo. Bo postanowienie to tylko słowa i emocja w danej...